1:1 BEGLEITUNG
Verstehe deinen Körper, werde zu deiner besten Version.
Ganzheitliche Begleitung für Ernährung, Hormonbalance, Nervensystem und Biomechanik – individuell auf dein Leben abgestimmt.
Wo stehst du? Mache den Test.
Starte mit deinem kostenlosen 2-Minuten-Einschätzungstest, erhalte danach direkt dein Ergebnis.
für wen ist das?
Macher*innen, die...
Ich begleite dich dabei, zu verstehen, warum du dich so fühlst, und finde gemeinsam mit dir wissenschaftlich fundierte, individuelle Antworten statt pauschale Tipps.
In einem 3-Monats-Programm oder einzeln buchbar.
Du willst genauso konsequent in deine Gesundheit investieren wie in dein Business.
Du willst Ursachen verstehen, statt nur einzelne Symptome zu behandeln.
...sich nicht mit Einzellösungen zufrieden geben
...wissen wie man mit KI ihr Business effizienter gestaltet
...merken, dass ihr Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist
Du willst hormonelle Veränderungen und Dauerstress in deinem Körper wieder regulieren.
Einzeln Buchbar
Wähle genau das, was du brauchst
Du musst dich nicht gleich für drei Monate entscheiden, jede Leistung ist auch einzeln buchbar. Ideal, wenn du gezielt an einem Thema arbeiten oder das Programm erst einmal kennenlernen möchtest.
Hormonanalyse & Beratung
Hormon-Kit inkl. Laboranalyse, die fundierte Basis, um zu verstehen, was in deinem Körper wirklich los ist. Reine Weitergabe der Labor- und Materialkosten, ohne Aufschlag.
Ernährungsplan
Individueller Ernährungsplan, abgestimmt auf deine Symptome inkl. Rezeptideen & Meal-Prep-Ideen für deinen Alltag. Auf Wunsch Mikronährstoffempfehlung.
von 106-227€ Testkit + 120€ einmalige Beratung
je nach Testkitempfehlung und welche Werte getestet werden sollen
ANFRAGEN →
Begleitung & Lifestyle-Coaching
Anpassung deines Ernährungsplans, Rezeptideen, Einkaufslisten sowie Empfehlungen zu Bewegung & Nervensystem. Inklusive wöchentlichem Call (60 Min.) und persönlicher Erreichbarkeit täglich 9–19 Uhr.
Hypnose
Für tieferliegende Blockaden und mentale Unterstützung auf deinem Weg.
Neurale Balancetechniken - Behandlung
Kinesiologische Technik zur gezielten Nervensystemregulierung.
Biomechanik & Faszienrelease
Analyse deiner Statik in Verbindung mit Schmerzpunkten, angeleitete Faszienlösung und Aufbau innerer Statik– für mehr Beweglichkeit im Alltag.
Alle Leistungen (außer HNC) sind online buchbar – auf Anfrage begleite ich dich auch vor Ort.
Geschenk
Dein Lymphdrainage Guide
5 einfache Selbst-Massage-Techniken für einen freieren Lymphfluss – kostenlos als PDF direkt in dein Postfach.
Kein Spam – jederzeit abbestellbar.
Disclaimer: Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehle ich grundsätzlich, einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen. Die Inhalte auf dieser Website dienen ausschließlich der allgemeinen Information und stellen keine medizinische Beratung dar.
Das komplett paket für die nachhaltige veränderung
Stelle dir dein 3-Monats-Programm zusammen
Ich begleite dich Schritt für Schritt bei der Umsetzung im Alltag – von der Hormondiagnostik über deinen individuellen Ernährungsplan mit Rezeptideen und Meal-Prep-Unterstützung bis hin zu Impulsen zur Nervensystemregulation.
Wähle die Bausteine, die zu dir passen oder orientiere dich am Programmvorschlag weiter unten:
Ein ganzheitliches, nachhaltiges Konzept, das sich an dein Leben anpasst.
Programmvorschlag
Zahlung erfolgt monatlich im Voraus. Die Rechnung für den jeweiligen Monat wird zu Beginn gestellt
Damit ich jede*n Klient*in wirklich persönlich begleiten kann, nehme ich aktuell nur wenige neue 1:1-Plätze pro Quartal auf.
ablauf
So könnte dein Programm ablaufen
01
02
03
Fundament legen
Vertiefen & Anpassen
Hormondiagnostik, individueller Ernährungsplan und Start in den Alltag mit wöchentlichen Check-ins.
Festigen & Auswerten
Zweite Hormondiagnostik im Vergleich, Erhaltungsstrategie für danach.
Feinjustierung von Ernährung & Nervensystem, Rezeptideen und Meal-Prep für deinen Alltag.
Bevor du startest
Läuft die Begleitung online oder vor Ort?
Beides ist möglich, die meisten Check-ins finden online statt, damit du maximal flexibel bleibst. Die HNC-Behandlung ist nur physisch möglich.
Was, wenn ein Urlaub in den Programmzeitraum fällt?
Ich rate keine Unterbrechungen, aber das Programm kann für diese Zeit pausiert werden, sodass dir die vollen drei Monate erhalten bleiben.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?
Rechne mit ca. 1 Stunde für die wöchentlichen Check-ins, plus kleinen Anpassungen im Alltag.
Was, wenn ich in den Wechseljahren bin – ist das Programm dafür geeignet?
Ja, die Wechseljahre sind einer meiner Schwerpunkte. Wir passen Ernährung, Mikronährstoffe und Bewegung gezielt an diese Lebensphase an.
häufige fragen
Erfolgsgeschichten
Hannah: „Seit meiner Jugend leide ich unter Akne – Ärzte konnten mir nur raten, wieder die Pille zu nehmen. Mit Cathrins ganzheitlichem Programm hat sich mein Hautbild nach drei Monaten wirklich stark verbessert, genauso wie meine Verdauung und mein Energielevel."
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